【デメリットだけじゃない】コーラが持つ3つの効能
みなさんこんばんは🌙
アザラシです(^^)/
本日も気持ちの良い気候でしたね☀
みなさん1日お疲れ様でした！！
さて、本日は【コーラが持つ3つの効能】というテーマでお話をしていきます。
子供から大人にまで幅広い世代に愛されているコーラ、
これからの季節は特に美味しいですよね！
しかし・・・
その反面高カロリーという点から、ダイエットの天敵と捉えられているのも事実です。
確かに砂糖をたくさん使っていますもんね😂
実はコーラには、良い意味での効能も含まれているので、
その3つの効能をご紹介していきます。
1.風邪予防
もともとコカ・コーラは、1885年にアメリカの薬剤師ジョン・ペンバートンにより頭痛薬として開発・発売されていました。
僕たちの感覚だと完全にジュースなので、これは意外ですよね🤣
コーラの風味を作る成分は子供用の風邪シロップとほぼ同じ成分であり、
インフルエンザにも効果があると言われています。
これだけでも大きなメリットですね。
2.食欲増進
これは炭酸水の効果が大きいのですが、
炭酸ガスにより胃の壁が刺激されて活性化し、食欲を増進すると言われています。
これからの夏、なかなか食欲が出ないときもあるかと思いますが、
コーラを少し飲むだけでも夏バテに繋がります👍
3.即エネルギーになる
これは糖分・カロリーが十分に摂れるという点で、即エネルギーに繋がります。
例えば、長時間のスポーツをする前であったりとか、
頭を使う仕事や勉強をする前にコーラを飲んでおくだけで効果があります。
カロリーが高いため積極的に飲むべきではありませんが、
知識として覚えておくとベターです。
以上、3つの効能をご紹介致しました！
効能(メリット)をお伝えしましたが、
世間で言われている通り、飲み過ぎは肥満に繋がりますので、
もし飲む場合は適量を心掛けましょう😼
夏に向けて糖質制限や炭水化物制限などをされているかと思いますが、
ダイエットの基本は、無理のない範囲で長期間続けていくことです。
適度に頑張り、健康的に過ごしていきましょう！！
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それでは皆様、また明日お会いしましょう😼
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